Medicina do esporte

Medicina do esporte
Melhor Idade 2018-02-20T18:31:33+00:00
+Vida | Melhor Idade

Envelhecer com qualidade de vida é ganhar mais momentos felizes, mais saúde física, mais saúde mental, mais vida!

Você sabia que, conforme envelhecemos, começa-se perder uma quantidade importante de massa magra e, consequentemente, de força muscular para realizar as atividades do dia a dia como sentar e levantar, subir escadas, atravessar a rua e correr? A prática regular de uma combinação de exercícios físicos orientados e acompanhados pelo Médico do Esporte pode melhorar este quadro e proporcionar uma melhora na independência e autonomia de pessoas da melhor idade, principalmente com relação a atividades diárias e no desempenho esportivo.

Os benefícios do exercício físico são para todos. Desde aqueles que nunca fizeram atividade física, mas agora desejam começar ou retomar este hábito saudável, até para aqueles que já praticam regularmente exercícios ou esportes competitivos.

A Medicina do Esporte para pessoas com mais de 50 anos tem o papel de proporcionar melhora na performance de:
• Resistência aeróbica (fôlego);
• Força e potência;
• Equilíbrio;
• Coordenação motora;
• Flexibilidade e alongamento;
• Bem-estar físico e mental;
• Prevenção de lesões ortopédicas e doenças clínicas;
• Controle de doenças pré-existentes (diabetes, hipertensão arterial, diabetes);
• Diminuição do risco de queda e consequente internação hospitalar;
• Qualidade do sono;
• Melhora da imunidade.

Solicite o agendamento para uma avaliação esportiva e acompanhamento médico personalizado para ter mais saúde e qualidade de vida!

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