Medicina do esporte

Medicina do esporte
Mulher Atleta 2018-02-07T16:06:40+00:00
Mulher Atleta

A participação da mulher no esporte teve um crescimento significativo. A prática leva a diversos benefícios na qualidade de vida, saúde física e mental dessas mulheres.

A particularidade da fisiologia feminina torna fundamental uma orientação adequada em relação à exercícios físicos, envolvendo desde o início da prática de atividade física, o hábito de realizar exercícios irregular e regularmente, até a prática de esportes de alto rendimento.

Existem diferenças fisiológicas entre o homem e a mulher. Além da menstruação, a mulher tem maior porcentagem de gordura e quadril mais largo, o que pode trazer uma vantagem em esportes com flutuabilidade, como a natação.

Um acompanhamento médico esportivo especializado leva a melhora de diversos fatores, como:
• Composição corporal (perda de gordura e ganho de massa magra);
• Controle dos sintomas da Tensão Pré-Menstrual;
• Prevenção de lesões musculares e ósseas;
• Prevenção de doenças, como a Tríade da Mulher Atleta;
• Controle de doenças pré-existentes (ex: diabetes, hipertensão arterial, dislipidemia);
• Saúde mental;
• Performance.

Uma atenção especial ainda para as gestantes:
• Composição corporal (controle do peso durante a gestação);
• Melhor recuperação no pós-parto;
• Tonificação da musculatura;
• Diminuição da dor lombar;
• Melhora da postura;
• Diminuição da chance de ter hipertensão arterial e diabetes gestacional;
• Bem-estar físico e mental.

As mulheres merecem uma atenção especial! Por isso, a Dra. Karina Hatano, por ser mulher e atleta, além de estudar e acreditar no benefício do esporte, concluiu seu mestrado com a tese sobre a Mulher Atleta!

mulher no esporte

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