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A corrida é um dos esportes mais populares, baratos e completos que existem. No entanto, apesar [...]
Lesões da Cartilagem no Corredor
A cartilagem é o tecido responsável pela constituição de diversas partes do corpo humano. Sua composição [...]
Você conhece as fases da corrida?
A corrida pode ser considerada uma variação da marcha. Sendo assim, a corrida é descrita como [...]
Lombalgia: qual a relação com a corrida e como se prevenir?
Você sabia que a lombalgia (dor na coluna lombar) é uma das principais queixas entre os corredores? [...]
Como prevenir a Dor Muscular Tardia?
A Dor Muscular Tardia (DMT) é um fenômeno que tem sido experimentado por praticamente toda pessoa [...]
Treinamento na esteira ou ao ar livre: qual a melhor opção?
A atividade aeróbica gerada pela corrida produz adaptações importantes ao esforço prolongado, promovendo um aumento da [...]
Lesões musculares: como elas ocorrem?
O aumento da atividade física, a melhora da qualidade de vida e a necessidade de melhores [...]
Doutor, não consigo correr!
“Após algum tempo de início de corrida, minha perna fica dura, a dor é forte, aumenta [...]
Provas de rua: para os iniciantes na corrida
É de conhecimento geral que a corrida de rua vem crescendo exponencialmente em todo o país. [...]