“No pain, no gain” – Qual o limite da dor no esporte?
A expressão em inglês “no pain, no gain” (sem dor, não há vitória) resume o pensamento [...]
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A Dor Muscular Tardia (DMT) é um fenômeno que tem sido experimentado por praticamente toda pessoa [...]
Ter uma infinidade de informações em uma tela que cabe na palma da mão tem feito [...]
A prática de exercícios físicos não tem idade, desde que sejam respeitadas as fases de crescimento [...]
A atividade aeróbica gerada pela corrida produz adaptações importantes ao esforço prolongado, promovendo um aumento da [...]
A procura cada vez mais precoce pela prática de atividades físicas associadas ao alto nível de [...]
O aumento da atividade física, a melhora da qualidade de vida e a necessidade de melhores [...]
“Após algum tempo de início de corrida, minha perna fica dura, a dor é forte, aumenta [...]